Specials

Deze sessie is speciaal afgestemd op de herfst, waarin loslaten en de adem centraal staan. De Herfstequinox is een belangrijk keerpunt in de seizoenscyclus; het einde van de nazomer en het begin van de koelere herfstperiode. We volgen in deze extra lange yoga sessie de natuur, die ons laat zien hoe we kunnen loslaten en ruimte kunnen maken, om vervolgens meer naar binnen te keren. Dit doen we door middel van afgestemde oefeningen en yinyoga houdingen. We geven extra aandacht aan de meridianen & organen longen en dikke darm, volgens het Taoïsme gekoppeld aan de herfst en het element Metaal. Ik zal bij het begeleiden van de sessie gebruik maken van klank; mijn stem, maar ook tibetaanse klankschalen en verschillende instrumenten.

Datum: 21 september 2025

Rust staat centraal in deze extra lange sessie, met de meest zachte yogavormen: herstellende Restorative yoga, diep ontspannende Yoga nidra en oefeningen voor het zenuwstelsel. Helemaal comfortabel rustend, ondersteund door kussens en dekens, geef je je lichaam de gelegenheid opgeslagen spanning en stress los te laten en vanuit zachtheid te openen. Zo komt je zenuwstelsel in de ruststand, waardoor het zelfherstellend vermogen van je lichaam wordt ondersteund. Ik begeleid je in een steeds verdere verzachting, mindful en met veel aandacht voor de adem, met mijn stem, subtiele klank én in stilte. Kom zelf het effect ervaren van deze ultra zachte, meditatieve yoga vormen. Een sessie vol liefdevolle aandacht voor jezelf!

Datum: 21 september 2025

Singing Circle Viering van het licht. "Zingen is als een massage voor je ziel" Het maakt blij en samen zingen verbindt. Met zingen geef je uiting aan je gevoel, je laat jezelf horen en brengt wat binnen in je is naar buiten. Bij het samen zingen stem je af op elkaar en "blenden" alle verschillende stemmen samen als één. De resonantie en trilling van muziek kunnen zorgen voor blijdschap, ontroering en heling. Deze eerste Singing Circle is direct een speciale: zo vlak voor kerst, het feest van het licht. Omringd door vele lichtjes vieren we het licht in onszelf, in de ander en overal om ons heen. Een ochtend vol klank, zang, stilte, intentie zetten, geleide meditatie en een lichtritueel, om te landen in jezelf en te verbinden met elkaar. 

Rust staat centraal in deze extra lange sessie, met de meest zachte yogavormen: herstellende Restorative yoga, diep ontspannende Yoga nidra en oefeningen voor het zenuwstelsel. Helemaal comfortabel rustend, ondersteund door kussens en dekens, geef je je lichaam de gelegenheid opgeslagen spanning en stress los te laten en vanuit zachtheid te openen. Zo komt je zenuwstelsel in de ruststand, waardoor het zelfherstellend vermogen van je lichaam wordt ondersteund. Ik begeleid je in een steeds verdere verzachting, mindful en met veel aandacht voor de adem, met mijn stem, subtiele klank én in stilte. Kom zelf het effect ervaren van deze ultra zachte, meditatieve yoga vormen. Een sessie vol liefdevolle aandacht voor jezelf!

Datum: 21 december 2025