Yoga workshops

YinYoga, Yoga Nidra & Handpan- i.s.m. Ralf Silvius
Vrijdag 17 april 19.00-21.30

De helende werking van Yoga & Klank staan centraal in deze extra lange sessie,
met rustige yin yoga & diep ontspannende Yoga Nidra, gecombineerd met de
kracht van klank.
In de zachte yin yoga strekkingen geef je je lichaam de gelegenheid opgeslagen
stress en spierspanning los te laten en het bindweefsel te stretchen en
hydrateren. Dit bevordert de doorstroming van energie in de meridianen,
verbonden met de organen. Iedere houding is als een mini meditatie
Je lichaam en geest kunnen tot rust komen.
In de lange eindontspanning een Yoga Nidra; de slaap van de Yogi. Een
begeleide liggende meditatie waarin je door de verschillende lagen van je
lichaam & geest reist. Dit proces wordt extra ondersteund door het subtiele &
afgestemde handpanspel van Ralf.
Je wordt begeleid in de yogahoudingen, om te rusten in een steeds verdere
verzachting, badend in de klanken & resonantie en in stilte. Kom zelf het effect
ervaren van deze zachte, meditatieve yoga vormen & helende klanken in de
prachtige akoestiek van de Sint Josephkapel. Een sessie vol liefdevolle aandacht
voor jezelf!

Yin Yoga Nidra & Handpan
Sint Josephkapel
Weverssingel 36, Amersfoort
Datum: Vrijdag 17 april
Tijd: 19.00-21.30
Jouw bijdrage: 44,-

Restorative Yoga, Yoga nidra & Soundhealing - i.s.m. Pim de Groot (www.academievoorklank.nl)
24 mei 10.00-12.30

De helende werking van Rust & Klank staat centraal in deze extra lange sessie, met de meest zachte yogavormen: herstellende Restorative Yoga & diep ontspannende Yoga Nidra, gecombineerd met de zachte kracht van klank. Helemaal comfortabel rustend, ondersteund door kussens en dekens, geef je je lichaam de gelegenheid opgeslagen spanning en stress los te laten en vanuit zachtheid te openen. Zo komen je lichaam, geest & zenuwstelsel in de ruststand, waardoor het zelfherstellend vermogen van je lichaam wordt geactiveerd. Dit proces wordt nog extra ondersteund door de meditatieve klanken van de klankschalen en andere instrumenten, verzorgd door Pim.
Je wordt in de yogahoudingen begeleid door Sylvia, om te rusten in een steeds verdere verzachting, badend in de klanken & resonantie en in stilte. Kom zelf het effect ervaren van deze ultra zachte, meditatieve yoga vormen & helende klanken in de prachtige akoestiek van de Sint Josephkapel. Een sessie vol liefdevolle aandacht voor jezelf!

Restorative Yoga Klankconcert
Sint Josephkapel
Weverssingel 36, Amersfoort
Datum: Zondag 24 mei
Tijd: 10.00-12.30
Jouw bijdrage: 44,-

Academie voor klank- Pim de Groot.
24 mei 14.00 - 17.00

Deze workshop is als los onderdeel te volgen maar hoe mooi is het om jezelf een dag van rust, ontspanning en inzicht te gunnen? Beide opties zijn mogelijk: te volgen als workshop op zichzelf dan wel aansluitend op de ochtend.

Deze middag maak je kennis met de werking van klank op de fysieke,  emotionele, mentale en spirituele laag. Is het de klank die helend werkt of is het jouw eigen vermogen tot helen die wordt aangezet? Ervaar deze middag zelf het antwoord.

De middag "Klank & Heling, resoneren met het veld van aandacht" geeft niet alleen
inzicht in de werking van klank maar laat je ook kennismaken met de geheel eigen manier van werken van Pim en het gedachtengoed van de Academie voor Klank.

Klank & Heling
Sint Josephkapel,
Weverssingel 36, Amersfoort
Datum: 24 mei
Tijd: 14.00 - 17.00 uur
Bijdrage: € 55,-

Yoga & scubaduiken, een halve dag retraite, inclusief vegan lunch. I.s.m. duikschool Qdiving

Een unieke halve dag voor jou en je buddy in het rustgevende Bloeidaal in Amersfoort. Samen verbind je lichaam, adem en water in deze bijzondere combinatie van yoga, scubadiving en lekker eten.

Wat kun je verwachten?

* 75 minuten yoga gericht op ademhaling en ontspanning met een ervaren yogadocent
* 30 minuten duiktheorie van een PADI-staf-instructeur
* 45 minuten scubaduiken in een privé-zwembad, zonder chloor, met oefeningen gericht op ademhaling
* vega lunch na afloop Je schrijft je in met je eigen buddy of komt alleen

Ervaring met yoga of duiken is niet nodig – de workshop is laagdrempelig, ontspannen en professioneel begeleid.

Just breathe
Locatie: Duikschool Qdiving,
Bloeidaal, Amersfoort
Datum: in overleg
Kosten: €195 per persoon